+36308876105

email

jogaprema@gmail.com

10 alkalmas tanfolyam

Szerda 19.30-21h

Ez a tanfolyam betelt!

Ha szeretnél értesülni a felszabaduló helyekről, vedd fel velem a kapcsolatot!

Neked ajánlom ezt a tanfolyamot, ha rendszeresen jógáztál korábban és szeretnéd visszahozni az életedbe a jógát.

Az Iyengar jóga egy biztonságos és szisztematikusan felépített, a Hatha jóga alapjaira építő tradicionális jógairányzat. Strukturált, részlet orientált, lassabb tempójú jóga stílus, így tökéletes számodra, ha újrakezdőként sziklaszilárd alapokra szeretnéd építeni a tudásod.

Jógaeszközök használatával biztosítjuk a pózok helyes felvételét, így elkerülhetők a sérülések és a rossz beidegződések. Ezáltal legyen bármilyen testalkatod vagy testtípusod, megtapasztalhatod a jóga jótékony hatásait.

A tanfolyamon a biztonság és a személyre szabottság kerül középpontba. Az így elsajátított sziklaszilárd alapokra hosszú távon, jövőbeni gyakorlásaidban is tudsz majd építkezni.

Miért jó neked ez a tanfolyam?

  • Biztonságos: részletes instrukciókra számíthatsz a póz felvételekor, a benne tartózkodás alatt, sőt a lebontáskor is. 
  • Testreszabott: a megfelelő jógaeszközök használatával a Te testedhez és szükségleteidhez alakíthatóak a pózok.
  • Garantáltan sokat fogsz fejlődni: kevés olyan jógastílus van, ami ilyen mértékű személyre szabottságot tesz lehetővé.
  • Közösség: hétről hétre találkozva a közös gyakorlás és tanulás során olyan emberekkel tudsz kapcsolódni, akik a hasonló gondolkodásúak és együtt haladtok egy közös cél felé.

Neked való ez a tanfolyam:

  • Ha fontos számodra az alapos, precíz tudás, amire biztonsággal építkezhetsz.
  • Ha szeretnél biztos alapokra építkezni a gyakorlásodban.
  • Ha szeretnéd visszahozni az életedbe a rendszeres jógát.

A tanfolyam felépítése

Átvesszük az alapvető álló pózokat, melyek erőt és stabilitást adnak, és megtanítanak arra, hogyan állj a saját lábadon. Ezekkel szinte minden órán találkozni fogsz.

Az egyensúly pózokkal élénkítheted az elméd és fejlesztheted a test-tudatod. A hátrahajlásokkal megnyithatod a mellkasod és vitalitást hozhatsz a gyakorlásodba. A gerinc csavarásokkal méregtelenítheted a tested és mobilizálhatod a gerinced. Az előrehajlásokkal pedig teret teremthetsz a gerincben és lecsendesítheted az elméd.

Minden alkalmat vezetett relaxációval zárunk.

Az órákat és a gyakorlatokat minden alkalommal a résztvevők képességeihez és igényeihez igazítom.

Helyszín: Prema Jóga Otthon, 1111 Budapest, Bartók Béla út 18. 4. emelet 7. (42-es kapucsengő)

Időpont: Szerda 19.30-21 óráig (2024. szeptember 11-től)

A tanfolyam díja: 38 000 Ft / 10 alkalom (+1 pótlás)

Szabad helyek száma: 0

Ha nem tudsz részt venni minden alkalmon, egy alkalom pótlását szívesen biztosítom Neked térítésmentesen!

A fenti link segítségével a Facebook oldalamon (messenger-en) egy rövid üzenettel tudsz jelentkezni.

Ha az kényelmesebb, telefonon vagy email-ben is jelentkezhetsz!

Regisztráció után a tanfolyam teljes összegének befizetésével biztosíthatod a helyed. Ha gondot okoz az egy összegű befizetés, keress bátran, megoldjuk!

Utalási adatok:

Zágoni-Prell Noémi

16200254-10070066

Magnet bank

A közleményben kérlek írd meg a számlázási címed!