+36308876105

email

jogaprema@gmail.com

2024. november 17. vasárnap 14.30-17.30

Kattints ide és JELENTKEZZ egy rövid üzenettel a Facebook oldalamon!

A hosszú gyakorlás egy nagyon különleges élmény: három óra, amit kizárólag önmagadnak szentelsz.

A gyakorlás során a Hatha jóga alapokra építő Iyengar jóga segítségével bővítheted ismereteid és mélyítheted tapasztalataid a jógapózokkal kapcsolatban. Intenzív gyakorlásra számíts, amely során helyet kap a pihenés és az elcsendesülés is.

Jógaeszközök használatával biztosítjuk a pózok helyes felvételét, így elkerülhetők a sérülések és a rossz beidegződések. A már jól ismert eszközök (blokk, tégla, heveder, hengerpárna) mellett a jógaszék és a kötélfal is segítségedre lesz, hogy jógapózokat új megvilágításban is megtapasztald.

Mit ad Neked a hosszú gyakorlás?

  • A három óra alatt lehetőséged nyílik az elmélyülésre, az elcsendesedésre és arra, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.
  • Precíz, részlet-gazdag instrukciók segítenek, hogy tágítsd a horizontot és mélyítsd a tudásod.
  • A kiterjesztett gyakorlási idő segítségével tovább finomíthatod a figyelmed és a test-tudatod.
  • Megtanulhatod a mozgás a légzés tudatos összehangolását.
  • Belekóstolhatsz a pránajáma néhány gyakorlatába.
  • Új felismerésekkel, új megértésekkel gyarapíthatod a tudásodat.

Előfeltétel: minimum fél éves rendszeres jógagyakorlás (tudatos mozgásforma gyakorlása).

A gyakorlás díja: 8000 Ft (180 perc)

Hosszú gyakorlást havi rendszerességgel vezetek, az új időpontokat mindig itt találhatod meg.

A legközelebbi időpont: 2024. november 17. vasárnap 14.30-17.30

Helyszín: Prema Jóga Otthon, 1111 Budapest, Bartók Béla út 18. 4. emelet 7. (42-es kapucsengő)

Várlak szeretettel!

A fenti link segítségével a Facebook oldalamon egy rövid üzenettel tudsz jelentkezni.

Ha az kényelmesebb, emailben vagy telefonon is jelentkezhetsz!

Regisztráció után a gyakorlás díjának befizetésével biztosíthatod a helyed.

Utalási adatok:

Zágoni-Prell Noémi

16200254-10070066

Magnet bank

A közleményben kérlek írd meg a számlázási címed!