Havonta egyszer vasárnap 14.30-17.30
Legközelebb 2025. május 18-án!
Kattints ide és JELENTKEZZ egy rövid üzenettel a Facebook oldalamon!
A hosszú gyakorlás egy nagyon különleges élmény: három óra, amit kizárólag önmagadnak szentelsz.
A gyakorlás során a Hatha jóga alapokra építő Iyengar jóga segítségével bővítheted ismereteid és mélyítheted tapasztalataid a jógapózokkal kapcsolatban. Intenzív gyakorlásra számíts, amely során helyet kap a pihenés és az elcsendesülés is.
Jógaeszközök használatával biztosítjuk a pózok helyes felvételét, így elkerülhetők a sérülések és a rossz beidegződések. A már jól ismert eszközök (blokk, tégla, heveder, hengerpárna) mellett a jógaszék is segítségedre lesz, hogy jógapózokat új megvilágításban is megtapasztald.
Mit ad Neked a hosszú gyakorlás?
- A három óra alatt lehetőséged nyílik az elmélyülésre, az elcsendesedésre és arra, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.
- A precíz, részlet-gazdag instrukciók segítségével tovább finomíthatod a figyelmed és fejlesztheted a test-tudatod.
- Megtanulhatod a mozgás a légzés tudatos összehangolását.
- Betekintést nyerhetsz a pránajáma gyakorlataiba.
- Jógaoktatóként új felismeréseket, tapasztalatokat vihetsz magaddal, melyek segítségével tovább mélyítheted, színesítheted a tanításod.
Előfeltétel: minimum egy éves rendszeres jógagyakorlás (tudatos mozgásforma gyakorlása).
A gyakorlás díja: 8000 Ft (180 perc)
Hosszú gyakorlást havi rendszerességgel vezetek, az új időpontokat mindig itt találhatod meg.
A legközelebbi időpont: 2025. május 18. vasárnap 14.30-17.30
Helyszín: Prema Jóga Otthon, 1111 Budapest, Bartók Béla út 18. 4. emelet 7. (42-es kapucsengő)
Várlak szeretettel!
A fenti link segítségével a Facebook oldalamon egy rövid üzenettel tudsz jelentkezni.
Ha az kényelmesebb, emailben vagy telefonon is jelentkezhetsz!
Regisztráció után a gyakorlás díjának befizetésével biztosíthatod a helyed.
Utalási adatok:
Zágoni-Prell Noémi
16200254-10070066
Magnet bank
A közleményben kérlek írd meg a számlázási címed!