A rendszeres jógagyakorlás fejleszti az erőnléted, stabilitásod, rugalmasságod és állóképességed mind fizikai mind pedig mentális értelemben. Elősegíti a test-lelki jólléted és egészséged, valamint derűs nyugalmat, relaxációt hozhatsz vele az életedbe.
Megbízható támaszt nyújt a stresszkezelésben és olyan problémák kezelésében mint például a feszültség, nyugtalanság, kimerültség, vagy az alvás zavarok, hogy csak néhányat kiemeljek.
Az Iyengar jóga egy biztonságos, szisztematikusan felépített rendszer, amely a Te állapotodhoz, képességeidhez és szükségleteidhez igazítható. Progresszíven haladva egy egész életen át tartó gyakorlást tesz lehetővé számodra.
A módszer védjegye a precizitás és a személyre szabottság fokozottan érvényes a magánórák esetében. Jógaeszközök használatával biztosítjuk a pózok helyes felvételét, így elkerülhetők a sérülések és a rossz beidegződések. Ezáltal legyen bármilyen testalkatod vagy test-típusod, megtapasztalhatod a jóga jótékony hatásait.
A magánórákat Neked ajánlom:
- Ha szeretnéd a jógaórákat a saját időbeosztásodhoz igazítani
- Ha a saját tempódban szeretnél haladni (legyen az gyors vagy inkább lassú)
- Ha szeretnél személyre szabott órákat, ahol minden figyelmem a Tiéd
- Ha egy bizonyos testi, mentális vagy lelki probléma megoldása felé szeretnél haladni
Hogyan működik?
Vedd fel velem a kapcsolatot messengeren, telefonon vagy emailben és egyeztetjük a helyszín és időpont részleteit.
Helyszín: Prema Jóga Otthon, 1111 Budapest Bartók Béla út 18. 4. emelet 7. (42-es kapucsengő)
A magánórák díja időpont függvényében: 10 000 -12 000 / 60 perc
Ez az óradíj egyéni foglalkozásra érvényes. Csoportos magánórák díjával kapcsolatban vedd fel velem a kapcsolatot!