8 alkalmas tanfolyam
Pótlási lehetőséggel!
Kedd 11.45-13.15-ig
2026. január 20-tól
Neked szól ez a tanfolyam, ha fontos számodra az alapos, precíz tudás, amelyre biztonsággal építkezhetsz. Tökéletes számodra, ha jógázol/jógáztál már, és szeretnél bekapcsolódni egy nem teljesen kezdő csoportba. Szeretettel várlak akkor is, ha nem jógáztál még! Minden gyakorlatot részletes instrukciók segítségével építünk majd fel, ígérem, figyelni fogok rád!
A tanfolyam során a tradicionális Hatha jóga alapokra építő Iyengar jóga tanításai alapján haladunk majd.
Jógaeszközök használatával biztosítjuk a pózok helyes felvételét, így elkerülhetők a sérülések és a rossz beidegződések. Ezáltal legyen bármilyen testalkatod vagy testtípusod, megtapasztalhatod a jóga jótékony hatásait.
Miért jó Neked ez a tanfolyam?
- Biztonságos: részletes instrukciókra számíthatsz a póz felvételekor, a benne tartózkodás alatt, sőt a lebontáskor is.
- Testreszabott: a megfelelő jógaeszközök használatával a Te testedhez és szükségleteidhez alakíthatóak a pózok.
- Garantáltan sokat fogsz fejlődni: kevés olyan jógastílus van, ami ilyen mértékű személyre szabottságot tesz lehetővé.
- Közösség: hétről hétre találkozva a közös gyakorlás és tanulás során olyan emberekkel tudsz kapcsolódni, akik a hasonló gondolkodásúak és együtt haladtok egy közös cél felé.
- Nem engedem el a kezed: Minden alkalom után gyakorlatsort vagy gyakorlat leírást küldök, hogy ezzel segítselek az otthoni gyakorlás kialakításában. Te pedig megoszthatod velem tapasztalataid, kérdéseid.
- Lehetőséged lesz az elmélyülésre, az elcsendesedésre és arra, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.
- A precíz, részlet-gazdag instrukciók segítségével tovább finomíthatod a figyelmed és fejlesztheted a test-tudatod.
- Megtanulhatod a mozgás a légzés tudatos összehangolását.
Minden alkalmat vezetett relaxációval zárunk.
Az órákat és a gyakorlatokat minden alkalommal a résztvevők képességeihez és igényeihez igazítom.
Helyszín: Prema Jóga Otthon, 1111 Bartók Béla út 18. 4.em. 7 (42-es kapucsengő)
Időpont: Kedd 11.45-13.15-ig (2026. január 20-tól)
A tanfolyam díja: 32 800 Ft / 8 alkalom
Maximális létszám: 10 fő
A fenti link segítségével a Facebook oldalamon (messenger-en) egy rövid üzenettel tudsz jelentkezni.
Ha az kényelmesebb, telefonon vagy email-ben is jelentkezhetsz!
Regisztráció után a tanfolyami díj befizetésével biztosíthatod a helyed.
Utalási adatok:
Zágoni-Prell Noémi
16200254-10070066
Magnet bank
A közleményben kérlek írd meg a számlázási címed!