10 alkalmas tanfolyam
+1 ingyenes pótlási lehetőség
Kedd 11.45-13.15-ig
2026. szeptember 15-től
Neked szól ez a tanfolyam, ha fontos számodra az alapos, precíz tudás, amelyre biztonsággal építkezhetsz. Tökéletes számodra, ha jógázol/jógáztál már, és szeretnél bekapcsolódni egy nem teljesen kezdő csoportba. Szeretettel várlak akkor is, ha kezdőként szívesen haladsz egy kis létszámú, gyakorlottabb csapattal! Minden gyakorlatot részletes instrukciók segítségével építünk majd fel, ígérem, figyelni fogok rád!
A tanfolyam során a tradicionális Hatha jóga alapokra építő Iyengar jóga tanításai alapján haladunk majd.
Jógaeszközök használatával biztosítjuk a pózok helyes felvételét, így elkerülhetők a sérülések és a rossz beidegződések. Ezáltal legyen bármilyen testalkatod vagy testtípusod, megtapasztalhatod a jóga jótékony hatásait.
Miért jó Neked ez a tanfolyam?
- Biztonságos: részletes instrukciókra számíthatsz a póz felvételekor, a benne tartózkodás alatt, sőt a lebontáskor is.
- Testreszabott: a megfelelő jógaeszközök használatával a Te testedhez és szükségleteidhez alakíthatóak a pózok.
- Garantáltan sokat fogsz fejlődni: kevés olyan jógastílus van, ami ilyen mértékű személyre szabottságot tesz lehetővé.
- Közösség: hétről hétre találkozva a közös gyakorlás és tanulás során olyan emberekkel tudsz kapcsolódni, akik a hasonló gondolkodásúak és együtt haladtok egy közös cél felé.
- Lehetőséged lesz az elmélyülésre, az elcsendesedésre és arra, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.
- A precíz, részlet-gazdag instrukciók segítségével tovább finomíthatod a figyelmed és fejlesztheted a test-tudatod.
- Megtanulhatod a mozgás a légzés tudatos összehangolását.
Minden alkalmat vezetett relaxációval zárunk.
Az órákat és a gyakorlatokat minden alkalommal a résztvevők képességeihez és igényeihez igazítom.
Érdekel, hogyan érzik magukat mások az óráimon?
Helyszín: Prema Jóga Otthon, 1111 Bartók Béla út 18. 4.em. 7 (42-es kapucsengő)
Időpont: Kedd 11.45-13.15-ig (2026. szeptember 15-től)
A tanfolyam díja: 41 000 Ft / 10 alkalom
Pótlási lehetőség: Ha nem tudsz részt venni minden alkalmon, a többi órarendi órámon tudsz pótolni a tanfolyam ideje alatt, előre egyeztetve.
Maximális létszám: 10 fő
A fenti link segítségével a Facebook oldalamon (messenger-en) egy rövid üzenettel tudsz jelentkezni.
Ha az kényelmesebb, telefonon vagy email-ben is jelentkezhetsz!
Regisztráció után a tanfolyami díj befizetésével tudod biztosítani a helyed. Ha gondot okoz az egy összegű befizetés
Utalási adatok:
Zágoni-Prell Noémi
16200254-10070066
Magnet bank
A közleményben kérlek írd meg a számlázási címed!